Langkah Sederhana, Hidup Sehat: Cuci Tangan Pakai Sabun
Menjaga kebersihan tangan adalah langkah penting dalam mencegah penyebaran penyakit dan infeksi. Berikut adalah informasi mengenai pentingnya kebersihan tangan, cara yang benar untuk mencuci tangan, dan kapan sebaiknya dilakukan.
Pentingnya Kebersihan Tangan
- Pencegahan Penyakit. Menurut penelitian, mencuci tangan dengan benar dapat mengurangi risiko penularan penyakit menular seperti influenza dan diare hingga 50%. Kebersihan tangan juga dapat menurunkan risiko infeksi akibat kuman resisten antibiotik hingga 40%
- Kuman di Tangan Kuman dapat berpindah melalui tangan, baik dari benda-benda yang tampak bersih maupun kotor. Oleh karena itu, menjaga kebersihan tangan sangat penting untuk kesehatan individu dan masyarakat
Cara Mencuci Tangan yang Benar
- Cuci Tangan dengan Sabun dan Air:
- Gunakan air mengalir dan sabun antiseptik selama 40-60 detik.
- Ideal dilakukan ketika tangan terlihat kotor atau setelah kontak dengan cairan tubuh.
2. Menggunakan Handrub (Cairan Berbasis Alkohol):
- Gunakan selama 20-30 detik ketika tangan tampak bersih
6 Langkah Mencuci Tangan Menurut WHO
1. Basahi kedua telapak tangan dengan air.
2. Tuang sabun atau handrub ke telapak tangan.
3. Gosok telapak tangan dengan gerakan memutar.
4. Gosok punggung tangan dan sela-sela jari secara bergantian.
5.Gosok ibu jari dengan gerakan memutar.
6.Bersihkan ujung jari dengan posisi saling mengunci
Waktu yang Tepat untuk Mencuci Tangan
• Sebelum dan setelah makan.
• Setelah menggunakan toilet.
• Setelah merawat orang sakit atau berinteraksi dengan hewan peliharaan.
• Ketika tangan terlihat kotor
Dengan memahami dan menerapkan cara mencuci tangan yang benar serta mengetahui kapan harus melakukannya, kita dapat secara signifikan mengurangi risiko penyebaran penyakit dan menjaga kesehatan diri serta orang lain di sekitar kita.
